コロナ渦はオンラインでのマンツーマンレッスンを
行っておりましたが
現在は、従来の対面でのレッスンをメインに
1:1または少人数のグループで承っております。
（四街道市講師自宅 または、
成田市東和田or千葉市中央区のシェアサロンにて）
出張のご依頼もお気軽にご相談ください。
“チベット体操”は
このような方にオススメです！
☑ イライラすることが多い
☑ 沈み気味な気持ちをどうにかしたい
☑ 時間に追われ仕事がうまくはかどらない
☑ 今の自分が好きになれず、変わりたい！と思っている
☑ 最近、運動不足だけど、はげしい運動は続きそうもない
☑ ヨガには興味があるけれど、ハードルが高い気がしてやったことがない
☑ 更年期特有の症状に悩まされている
☑ 腰痛にサヨナラしたい
☑ 若返りたい
☑ 瞑想が気になっている
☑ 短時間でできるセルフケアを習慣にしたい、などなど．．．
※本気で変わりたい方・本気で習慣化したい方限定！
《こころとからだをつなぐチベット体操レッスン》
まずは、おひとりおひとりのお声をおうかがいし
レッスン中はお身体の状態も拝見しながら
1対１または少人数限定で開講させていただきます。
（zoomでのご受講も可能です）
◆日程 施術ご予約可能日と同様、平日のみ（土日ご希望の場合は要相談）
◆時間 １０：００～１２：００ or １３：３０～１５：３０（約90分のレッスン＋α）
＊ゆっくりと丁寧に進めていきますので予定時間を過ぎることもあります。
ゆとりを持ってご参加ください。
◆料金 3,000円（税込）
◆お支払い方法
銀行振込にて
ご入金確認後、場所の詳細または
zoomURLをご案内させていただきます。
◆用意する物 ・ヨガマット
・水分補給のためのお飲み物
＊締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
＊お食事はレッスンの２時間くらい前までに済ませてご参加ください。
＊妊娠中の方、高血圧、心臓病等、持病があり医師の許可のない方は
受講をお控えください。
＊女性限定・お子様が映り込んでもOKですが、瞑想の時間もありますので
ご自身に集中できる環境のほうが望ましいです(^^♪
基本的には10時スタートの午前の開催になりますが
ご希望の時間がありましたらご相談ください。
＊再受講も可能です♪お申込み時にその旨お知らせください。
《お問合せ・お申込みフォーム》
PC・スマホ共用 https://ws.formzu.net/fgen/S9781121/
スマホ専用 https://ws.formzu.net/sfgen/S9781121/
携帯電話専用 https://ws.formzu.net/mfgen/S9781121/
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